みなさん、日々の子育てお疲れ様です。コーヒーとお酒を飲む全てのママさんの味方ミカコです。今回は四国!そのなかでも高知県の子供と一緒に行けるカフェを厳選して紹介しようと思います。高知に住んでいる私の友人ワカコさんに聞いてみました。
みんなぁはカフェ行きゆうかえ?「なにつか⁉︎行きやーせん?」土佐弁(高知弁)を踏まえながら紹介していきたいと思いゆうきね。
ちっくと見ていっとうせや。
カフェと言えば?
そうですカフェと言えば、アレを飲む事が多いかと思います。「まっこと昼間っから飲みゆうちや!ビール」
そんなコーヒーを飲むメリット、デメリットからお伝えしようと思います。コーヒーを飲むメリットとしては
●若さを維持出来る
●ダイエットに効果的
●脳を活性化させる
●リラクゼーション効果
●胃の働きを活発にする
などがあります。
コーヒーで若さを維持できる
みなさんは金属が錆びてくるのをご存知ですか?それと一緒で人間の身体の中でも酸化が起こります。その酸化のせいで老化やガンになったりする訳なんです。
つまり身体の酸化を遅らせる事で若さを維持できるんですね。その酸化を遅らせる働きをするのが、ポリフェノールなんです。
ココアやワインに含まれているポリフェノールですが、コーヒーにもコーヒーポリフェノールが多く含まれているんです。
コーヒーはダイエットに効果的
みなさんはダイエットするのに、どのような事を試していますか。「走って走って走りまくる」や「断食ダイエット」「間食をやめる」挙げだしたらキリがないです。
空腹になってしまうと、ついつい空腹感を無くそうとなにかをつまみたくなるものですよね。その空腹感を抑える事が出来れば間食をしなくて済みます。
コーヒーを飲むと空腹感を抑えられるという結果が出ているそうで、食後にコーヒーを飲むと満腹感が持続して間食をなくす事が出来るんです。
それと同時に、コーヒーを飲むことで代謝が良くなり、脂肪燃焼を高める作用が期待できます。なので食後にコーヒーを飲んで走って走って走りまくったら、すぐに痩せることができますよ。
コーヒーは脳を活性化させる働きがある
みなさんは眠たい時にコーヒーを飲むと目が覚めると言われたことはないですか?コーヒーい含まれるカフェインが影響しているんです。
コーヒーに含まれているのはカフェインだけでなく、クロロゲン酸も注目されているんです。別名がコーヒーポリフェノール。
認知テストでクロロゲン酸を摂取した人と、そうでない人に分けてテストをした結果、クロロゲン酸を摂取した人の方がテストの成績が良かった。と検証結果が出ているんです。
そのほかにも、ダイエット効果、アンチエイジング効果、糖尿病の予防効果があります。実際は、カフェインよりもクロロゲン酸の方がコーヒーに多く含まれています。
コーヒーはリラクゼーション効果がある
淹れたてのコーヒーってめちゃくちゃ良い香りがしませんか。小さい頃に「なんて良い香りがするんだろう」と思って香りのまま一口飲むと苦くて苦くて飲むことが出来ませんでした。
脳はリラックス状態になるとα波が増加します。コーヒーの香りにはα派を増加させ、脳をリラックスさせる作用があることが分かっています。
コーヒーは胃の働きを助ける効果がある
コーヒーに含まれるカフェインには、胃酸の分泌を促し消化を助ける働きがあります。ただし空腹時に飲みすぎると胃酸過多の原因になり胸焼けなどの原因になります。
食後にコーヒーを飲むことで満腹感の持続と、食べたものの消化の手助け作用もあるので、胃に負担を軽くすることができます。
コーヒーの飲み過ぎによるデメリット
カフェインは神経を落ち着かせる物質と構造が似ているので、神経を落ち着かせる物質の妨害をカフェインがしてしまい神経が興奮し、めまい、不安、震え、心拍数の増加、吐き気などが現れることがあります。
なんでも飲みすぎ、摂りすぎは体に良くありません。空腹時を避け、運動前などに飲むとコーヒー本来のメリットを最大限に引き出せます。飲むタイミングと飲みすぎに注意が必要です。
「高知じゃ酒飲むがが当たり前ながよ。」
カフェでの楽しみはゆっくり、まったり落ち着いた時間を過ごせる事が1番ですよね。コーヒーだけでなく、食べ物もオシャレで美味しいカフェをご紹介します。
0〜2歳の子供と一緒に行けるカフェを厳選
子供を連れて一緒にカフェに行きたいけど「途中で泣き出したらどうしよう」や「おむつを変えたいけど変えれるとこあるかな」などと不安が付き物です。
都会にない田舎の魅力もたくさん紹介していきたいと思いゆうきね。
やまちょう
2階3階丸ごとキッズルーム!子どもと気兼ねなく食事ができるレストラン。
「やまちょう」は、高知市本町にある、キッズルームで食事ができるレストランです。伊野線「堀詰駅」から南へ歩いて1分という、便利な所にある3階建てのお店。1階が普通のカフェ、2階と3階がキッズルームになっています。
■場所
高知県高知市本町一丁目3-3
■営業時間
カフェ
月〜土 8時〜17時
日〜祝 8時〜15時
キッズルーム
月〜土 9時30分〜16時30分
日〜祝 9時30分〜15時30分
※1階カフェと2、3階のキッズルームの営業時間が異なります。
高知で子連れでカフェを探すと真っ先に候補があがります。それが「やまちょう」。かなりの人気があるので予約がとれない場合があります。
「やまちょう」は子供のためのカフェ!と言っても過言ではありません。なぜなら3階建ての建物の1階がカフェでなんと2、3階が子供が遊べるキッズルームになっているのです。
普通のカフェだと周りに子連れでないお客さんもたくさんいらっしゃいます。なので、どうしても赤ちゃんが泣き出したりしてしまって人の目が気になりますよね。それではカフェでゆっくり落ち着きたいのに、落ち着けませんよね。
「やまちょう」では知り合いではなくとも、同じ年代の子供を連れたママさん達がいるので日々のストレス半減でさらには子連れママさんとも仲良くなれるチャンスです。
子供が泣き出しても一緒になってあやしてくれる事もあるのだとか。自分ひとりでは子育てに不安があっても相談も簡単にすることが出来ます。
その間に子供さんはおもちゃで遊んだりDVDが常時流れているそうなので見入ってしまって帰りたくない病が発症してしまうかもしれません。
私の弟も小さい時によくお母さんと病院へ行った際に、家にないテレビゲームに夢中になって、診察が終わってもなかなか帰りたくなくなって駄々をこねたことがあります。
赤ちゃんと一緒ならならベビーベッド2台もありますのでお昼寝させる事もできますよ。
肝心のランチは手作りで無農薬野菜を使っていますので、子供でも安心して食べる事ができます。日替わりでメニューが変わるので飽きないです。
さらには授乳室や、オムツ替えスペース、トイレはすべてのフロアにあります。
赤ちゃんが泣くのはカフェだけじゃないんです。周りを気にしない赤ちゃんはどこでも泣いちゃいます。そんな時はこの記事も参考になります。
クルフ
カフェと言えば木造で屋根裏がなく、上にはシーリングファンが回っていて店内にはJAZZが流れて、どこか温かみのある雰囲気が私のカフェに対するイメージですが、みなさんのカフェへのイメージはありますか。
■場所
高知県高知市はりまや町2-11-7
■営業時間
11:00~16:00
■定休日
第2、第4土曜日 日曜日、祝
※駐車場はありません
クルフは白ベースに色鮮やかな家具が置いてある今風でもあり、レトロな雰囲気もある温かみのある店内です。
カフェに限った事ではありませんが、忙しい店では店員さんの接客がまれに気にいらないときがあったりしますよね。そんな時はあまり気持ちの良いものではありませんよね。
クルフではすみっこの方には、キッズスペースが設けられていて子供連れのママさんもゆっくり落ち着けます。トイレにはオムツ替えの台もありますよ。さらに店内は広さが十分にあるのに座席が少ないです。
それもオーナーさんの配慮で「お客様にきちんと丁寧に接客できるように」という事でした。おススメのランチはココナッツベースのカレーでまろやかな味わいです。
もちろんカレーだけでなく日替わりランチなどもあり、オーナーさんがこだわって選んだものばかりだそうです。また子供さんが食べやすいようにカレーの辛さは調整できるように工夫がされています。
カレーを食べた後のお口直しのデザートがまた美味しい!シフォンケーキでふわっふわの食感と甘さは控えめなんですが、なんとも優しい味わいです。
コーヒーはなんと東京三軒茶屋から取り寄せた甘い香りと力強いこくで人気のある「グァテマラコーヒー」です。コーヒーの香りにはリラックス効果があるのでとことんリラックスの出来るお店になっております。
甘い香りと上品な酸味が効いてコクと芳醇な味わいが特徴のコーヒーを是非ご堪能ください。
お店のオーナーは「来たお客様同士が繋がりを持てる場所にしたい」という思いでお店を続けているそうです。クルフとはチェコの言葉で「友達の輪」という意味だそうで、最初から最後まで全てこだわりの強いお店になっています。
https://www.instagram.com/p/Bf0HRyRhD3N/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=11vsv4vkz2yog子連れでカフェやレストランに行くのって不安がいっぱいあると思います。赤ちゃんがいきなり泣き出しちゃって他のお客さんに迷惑になるかもしれないという不安や心配がつきものです。
いつも神経を使う分、休憩してリラックスしてみませんか?キッズスペースが管理されているので、子供が遊んでいる時ぐらいコーヒーでも飲みながらリラックスして疲れを癒せます。
赤ちゃんはいつ、う○こやし○こをするか分かりません。カフェなどでゆっくりしている時に急に泣き出してしまって困った事はないでしょうか。
食べ物が来たところなのに食べるどころではなくなってしまいます。カフェやレストランなどに行く時に、調べておきたいのが赤ちゃんのオムツの交換です。
交換台があればすんなりと交換することが出来ます。しかし交換台のないところでの交換となるとなかなかスムーズに交換出来ませんよね。
でも大丈夫!クルフならオムツの交換台が設備されていて、急なオシメ交換がスムーズに出来ます。う◯この話で申し訳ありませんが、クルフのカレーがめちゃくちゃ美味しいです。
都会で子供とランチするならこんな記事もありますよ。
子供と一緒に行けるカフェ 非日常体験
芋屋金次郎 卸団地店
高知で芋けんぴと言えば「芋屋金次郎」か「水車屋」というイメージが強くあります。今回は「芋屋金次郎」を紹介します。
■場所
高知県高知市南久保14番25号
■営業時間
10:00~19:00
■年中無休
■駐車場
21台
「芋屋金次郎」では芋けんぴをはじめとする芋菓子を販売しています。本店は日高村という小さな村にありまして、そこから毎朝10時に揚げたての芋けんぴが届くようになっています。揚げたての芋けんぴを食べられるところはなかなかないですよ。
芋けんぴは子供にも大人気です。最近のお菓子には添加物など体に悪いものが多く入っています。芋けんぴは原材料にサツマイモと食用油と砂糖なので余計なものが入っていません。
ここの芋けんぴなら子供さんも「おいしい」と喜んで食べてくれることでしょう。
芋けんぴの他にも芋チップスやお芋のソフトクリーム、シュークリームなどもありスイーツ大好きなママさんなら絶対にオススメです。子供さんには小さなジュースもあり、小さい子供連れの方への配慮もきちんとされています。
それにカフェと言えばコーヒーですよね。コーヒーは体に良い事を知っていますか?コーヒーって苦いから飲めないと言う方もいるかもしれません。
「芋屋金次郎」ではコーヒーにもこだわっていて芋けんぴやお芋のスイーツとマッチするコーヒーをブレンドし、専門のバリスタがいれています。
芋けんぴや芋スイーツと一緒に飲むブレンドコーヒーは別格です。きっとあなたもコーヒーが好きになると思います。
淹れたてのコーヒーの香りとほんのり苦い味わい。それでも苦手だという方はガムシロップやミルクを入れるとさらにまろやかになりますよ。
ぜひ子供さんと一緒に芋けんぴを食べながら一緒にブレンドコーヒーを頂き、たまには贅沢してみませんか。
https://www.instagram.com/p/Bj0sX3YFjHj/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1ooy6fr5weh8m高知アイス売店
高知と言えば仁淀ブルーはご存知ですか?高知県を流れる仁淀川は日本全国の水質ランキング1位を獲得した事もあります。
奇跡の清流仁淀川ですが水の透明度が水晶のように美しく、その水に青いインクを注いだかのような青すぎる絶景がメディアに取り上げられ、いつしか仁淀ブルーと呼ばれるようになりました。
■場所
高知県吾川郡いの町柳瀬上分807-1
■定休日
第2・第4月曜日（7・8月除く）・年末年始
月曜日が祝日の場合は翌火曜日
■営業時間
【平日】11:00～17:00（ラストオーダー16:30）
【土日祝・GW・お盆】10:30～18:00（ラストオーダー17:30）
※12月～2月まで土日祝は10:30～17:00（ラストオーダー16:30）
子連れで川に遊びに行くことがなくても自然の川の流れを見たり、水の流れる音を聞くだけで自然と心が落ち着きます。
夏の暑いときに家族で目的地まで車を走らせているときに、不意に「アイスが食べたい!」って思う時ありませんか。
やっぱり夏の暑い日はキンキンに冷えたビールよね〜。
ビールは置いといて、夏はアイス!ソフトクリーム!定番の食べ物ですね。ちなみに高知県じゃ「アイス」の事を「ケーキ」って言うがで。
「高知アイス」アイスがメインのカフェで、なんと!上から仁淀川を見下ろす事ができ、天気が良ければ川の流れを見ながらアイスをいただく事ができます。普段はできない非日常体験も出来て良い思い出が出来る所です。
店の横にはオリジナルの顔出し看板があり、子供さんとの楽しい記憶を記録に残す事もできますよ。
暑い夏にはベビーカーに扇風機が必要なのもお忘れなきよう。え?扇風機の選び方がわからない?そんな時はこの記事を読んでください。
SEAHOUSE シーハウス
最近、休みの度にカフェに行って、ご飯食べて、ってしてる内に普通のカフェにも飽きてきたなぁ。ってときには「シーハウス」!
非日常的カフェ、海の見えるカフェテリアです。
■場所
高知県安芸郡芸西村西分字休場乙54-1
■営業時間
【 土・日・祝】 11:00～20:30 (L.O.20:00)
【 月・水～金】 11:30～20:00 (L.O.19:30)
みなさんはユニークな建物って目を奪われませんか。例えば皆んなが知ってる建物で言うとスカイツリーや東京タワーが有名です。他の建物には見向きもしないのに、それらは写真を撮ったりしますよね。なぜですか。
珍しいからですよね。やはり見慣れた建物がずらーっと並んでいるところにポツンと一つ雰囲気の違う建物があると惹かれるものです。
スカイツリーなどとは規模が違いますが、ユニークな建物なのが「SEAHOUSEシーハウス」です。西分駅の出口から徒歩5分。
なんと建物を下から見ると崖から横に飛び出ているんです!なんとまあすごい設計されてつくられているんです。渡り廊下の一部がたまたま崖の上に乗っかってるような見た目です。
道路を走っていると特徴的な建物がありますのですぐ目に付きます。
店内からは海を一望でき、天気の良い日なんかは綺麗な眺めと食事を楽しむ事が出来て、まるで自分が船に乗っているかのような感覚を味わえます。
子供さんにとってもいい思い出なることでしょう。まるで海の上に浮いているかのような普段と違う体験をしながら食事が出来るので、非日常的な時間になると思います。
子供さんは新しいところへ行くのが楽しみですので、是非一度足を運んでみてはどうでしょうか。遊園地やテーマパークに行くのも非日常体験ができて子供にとっては最高の1日になると思いますが、カフェでもできます!
テーマパークだと乗り物に乗ったり、お土産とかを買ったりしたらカフェ以上にお金がかかってしまいます。レストランも割高でお金に羽が生えて飛んでいきますよ。
それなら、やっぱり非日常カフェです。
食べ物のメニューも豊富にあり、どれにしようか迷います。飽きるこがないですね。子供さんが喜ぶドリンクバーがついていて、ソフトクリームも食べ放題ですよ。あまり食べ過ぎてお腹を壊さないように注意してください。
https://www.instagram.com/p/BtHPdaKnSZ6/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=s6qzet5a4xh1
子供と一緒に行けるカフェの最新
蔦屋書店 高知
皆さん市場の賑わいってどう思いますか。「親父その魚もうちょい安くしてくれよ〜!」聞こえてきそうなフレーズですよね。なんというか市場と言えば歳はあんまり関係なく無礼講で老若男女問わず楽しくにぎわえる場所っていうイメージがあります。
■場所
高知県高知市南御座90番地1
■車
高知ICから約10分
JR土讃線「高知」駅から約10分
高知龍馬空港から約30分
■バス
とさでん交通バス「南御座」より徒歩5分
■営業時間
8:00-23:00（不定休）
※店舗により営業時間・定休日が異なります。各店舗情報はコチラです。
高知と言えば「ひろめ市場」というお酒を飲む所が街に行くとありますが、合席で隣の客と老若男女問わず、すぐ仲良くなれるんです!初めて会った人とすぐに仲良くなって、そのあと一緒に飲みに行く事もあるんですよ。
「市場」では友達や知り合いを作るには最高の場所なのかもしれないですね。そんな「市場」をコンセプトに日常が楽しくなるようなこだわりで「高知 蔦屋書店」が平成最後の12月にオープンしました。
なんだカフェと全く関係ないじゃん!と思ったあなた!ちょっと待ってください。「高知 蔦屋書店」では1Fに「スターバックスコーヒー」や「イソップの台所」などがあります。
さらには子育てママさん達の手助けをする「子育て支援センター」や「キッズパーク」などもあってキッズパークなんて、高知でも最大規模なんですよ!
高知県最大のキッズパーク
「高知 蔦屋書店」ではカフェだけでなく子供が遊べるキッズパークまで完備されているんです。
家で子守するのも大変ですよね。家の遊びにも限界が来てしまいます。かと言って公園などへ遊びにいくと、子供が危ない事しないかずっと見張りをすることになって落ち着いていられる時間がほとんどありませんよね。
そんな時にキッズパーク「CHUCHU」をご利用ください。ここではお子さんの年齢に合わせて遊べるところが管理されていて、ハイハイが出来るようになるくらいから遊ぶことができます。
さらにママさんもたまにはゆっくりお買い物はしたくありませんか?子供はキッズパークで旦那に見てもらって、一階フロアでゆっくり買い物する時間も出来ます。
ママ友さん達とお喋りしながら子供を遊ばしてあげる事も出来るので、子連れの友達と一緒に遊びに行くのもおすすめです。
子供と一緒に遊んでいる時って荷物を見てくれる人がいれば安心ですが、子供と2人で遊びに行ってる時などは荷物を置いておくと何かとそわそわして心配になりますよね。
荷物を置いておけるロッカーもありますので、買い物をした後でも子供と一緒に遊ぶ事も出来ますよ。
広くて安全で自宅や公園では出来ないような色々な遊びが出来てなんとお値段30分500円。少し高いと思うかもしれませんが、1日テーマパークに行ったと考えたらむちゃくちゃ安いですよ!
さらに授乳室や、オムツ交換台も完備されているので、急な事でも安心ですね。
キッズパークもおすすめですが、やっぱり子供が喜ぶのはアンパンマンです。おうちでアンパンマンブロックをやってみてはどうですか?
まとめ
- カフェと言えばコーヒー
- 0〜2歳ぐらいまでの子どもと一緒にいけるカフェ
- 非日常体験の出来る子供と一緒に行けるカフェ
- 子供と一緒に行ける最新のカフェ
子供と一緒に出かける事で子供もお母さんに愛されていると感じ取れると思います。小さいながらにもそんな事を想っている子供さんなので、休みの日には是非一緒にカフェに連れてってあげてくださいね。
都会にも負けてない魅力が田舎の高知にもあるがやき、みんなあも遊びに来てよ〜!
