CBDは生理痛やスキンケアに有効?チョコレートなど様々な種類を紹介!

女性で毎月悩まされてる人も多いのではないでしょうか、女性特有の…そう。生理痛です。そして、生理前になると吹き出物ができたり、PMSが起きたり肌荒れしたり。

私はアメリカやヨーロッパで注目されているCBDを愛用していて、生理痛やスキンケアにも効くんじゃないの?と調べてみたら、口コミやデータが沢山見つかりました。

今回は、話題のCBDが女性の悩みに有効なのか、そしてチョコレートなどCBDスイーツの色々な種類をご紹介したいと思います。

CBDは生理痛やスキンケアに有効？気になる効果とは

私たちの身体には、もともと免疫機能などのバランスを調整し、健康を維持する調節機能があります。ところが、過度のストレスや老化などで、この機能の働きが弱くなってしまうと、様々な疾患となって現れてくることがわかってきました。

それが、食物などのアレルギーであったり、リウマチや結核、ガンなどの病気につながるのではないかと考えられています。こわい!けど朗報。うまく働かなくなってしまった調節機能を正常に働かせるには、体外からCBDを摂取することで改善されるのではいかということが期待されているんです。

この成分は、人間が本来持っている免疫システムを整える役割があると言われていて、痛みの緩和などの効果が期待されています。やったー!

ちょっと待って。そもそもCBDって何なの?

大麻草に含まれてる成分で、その健康効果に注目されてるものなの

え?大麻草?それって、違法なんじゃ…

CBDは大丈夫。禁止されてるのはTHCっていう成分が含まれてるものなのよ

THC?今度はなに?

THCっていうのは、いわゆるハイになったりする成分のことなの。CBDはまったく別の成分で、日本でも合法なの

CBDで生理痛に立ち向かう!?生理前のスキンケアに効果は?

突然ですが、私は子宮を全摘しています。生理痛が酷すぎて子育てと仕事に支障が出るくらい、筋腫と内膜症がかなり進行していたからです。なので生理痛の苦しみが凄くわかります。

市販の強めの薬を毎月ひと箱飲み、月の3分の1は、どんよりとした日々を送っていました。。本当に辛かったです。

私がCBDを愛用し始めたのは、残念ながら子宮全摘のあとなので、効果を試せなかったのですが、もし集中的にCBDを治療的に使えていたら、結構楽になったのかも?と思うので、生理痛で悩んでいる人たちのために、あらゆるソースを検証してみました。

CBDには痛みを緩和させたり、炎症を抑えたりする効果もあると言われています。鎮痛剤とは違って、自分がもともと持っている機能のバランスを整えてくれる成分なので、生理痛だけではなく、偏頭痛や喘息などの症状の緩和も期待できます。

そして調べていくうちに、私を悩ませていた生理前の肌トラブルにまで有効という事も発見。CBDには抗炎症作用に加え、抗酸化作用も期待できると言われているので、生理痛の緩和だけじゃなく身体の中からスキンケアができたら嬉しいですよね。

CBDスイーツ大集合!おすすめのチョコレートやお菓子をご紹介

CBDを手軽に摂取できる食品ということでまず紹介したいのが、チョコレートです。

CBDの成分で痛みの緩和が期待できると言っていますが、チョコレートと一緒に摂取することで、その効果がさらに持続すると言われているんですよ。

効果が持続?なんだかすごいね

そうなの。もともとチョコレートには気持ちをリラックスさせたり、痛みを抑えたりする効果をもたらす成分が含まれているんだけど、身体の中にある代謝酵素が、その成分をすぐに破壊してしまって、あまり長続きしないと言われているの

ふぅん…そうなんだ…

でもCBDは、その代謝酵素を抑える働きがあるから、リラックス効果や鎮静効果が長く続くということが期待できるのよ

なるほどねぇ

また、CBDを口にすると、若干苦味が気になると言う人もいるようですが、チョコレートのほろ苦さと甘さに打ち消されて、気にならなくなるんだそうです。

では、おすすめのCBDチョコレートをはじめ、CBDスイーツいろいろをご紹介していきますね。

【究極のチル】
CBD 300mg ローチョコレート
日本製 カカオ 77%

CBD 300mg ローチョコレート 日本製 CBD 300mg カカオ 77% raw chocolate スーパーフード ダイエット サプリチョコレート 美容 健康 抗酸化 フェニルエチルアミン 楽天で購入

食べるだけでCBDが手軽に摂れる!CBD独特の苦みが苦手でもこれならOKね。

上品なこのチョコレートには、CBDオイルがなんと300mg配合されています。かなり高濃度ですし、カカオ成分もかなり高濃度な77％のハイカカオチョコレートになります。

ホッっとしたい、落ち着きたいときなど甘いものを食べますよね。食べてみるとたしかに落ち着く気がします。その効果がCBD配合によって何倍もになっていると想像してください。

私は、子供と遠出など気合を入れてお出かけする時には必ずおやつとして持っていきます。これで笑顔と幸せいっぱいのお出かけにできるので。疲れると怒りっぽくなるのが嫌だから、マジでCBDスイーツに頼ってます。

ちなみにベポライザー（CBDの喫煙器具）は、喫煙所でないと使えないので、子供とのお出かけの時は車を降りる前に一服、帰り路で一回使用していますが、チョコなら場所を選ばないので便利です。

次はチョコ以外のいろいろなスイーツのご紹介です。

【持ち運びも便利】
VELOBAR CBDプロテインバー
12本セット 1本あたりCBD25mg

【CBDプロテインバー】VELOBAR CBD 25mg ダークチョコレートシーソルト ピーナッツバター 楽天で購入

栄養抜群のCBD プロテインバーです。小腹がすいた時にも重宝します。お腹すいたらイライラするのもこれで解消。本当にありがたい。それに見てください、この素晴らしき成分。オーガニック好きも納得の内容です。

原材料名

オーガニックアーモンド、オーガニックタピオカシロップ、オーガニックナツメヤシ、オーガニックセミスイートチョコレートチップ（きび砂糖、チョコレートリキュール、ココアバター、バニラ）、オーガニックパンプキンシード、オーガニックサンフラワーシードバター、オーガニックココアパウダー、オーガニックバニラエッセンス、オーガニックチアシード、オーガニック亜麻仁、オーガニックヘンプシード、オーガニックカシューナッツ、シーソルト（岩塩）、CBD

楽天市場

厚生労働省管轄税関の分析検査を受けた上で通関しているので安心して摂取できます

CBDおからクッキー
CBD配合25mg(1枚)
【美味しい嬉しい!】

おからって、美容や健康に嬉しい効果がいっぱいあるって知っていますか?低カロリーでヘルシーなのに、タンパク質やビタミンを多く含んでいます。その「おから」がベースとなった素敵なクッキーがこちら。

しかも最近CBDに続いて大注目されているCBGが配合されてる!CBGは、CBDのおばあちゃん（元祖）的存在で、抗炎症や抗うつ、リラックス効果があるとされています。摂れる量がとても少ないのでかなりレアな成分なんです。なんとこれが入っている。

更に、有機ヘンプシードナッツとヘンプシードパウダー（必須アミノ酸や必須脂肪酸、ミネラルが豊富なスーパーフード）入り。更にさらに、脳のエネルギー源に最適な有機食用ココナッツオイルも入ってます。白砂糖や添加物は一切入っておらず、ヴィーガン使用なのも嬉しいです。

原材料名

有機食用ココナッツオイル、おからパウダー（大豆（国産））、てんさい糖（てんさい（北海道））、きび砂糖、もち粉（もち米（富山県産））、有機麻の実、有機麻の実粉末、カンナビジオール・カンナビゲオール（麻の成熟した茎由来）

原産国

Made in Japan（日本）

子供とのお出かけによく持っていくクッキー。美味しいしおなかも満たされ、子供と笑顔で一日を楽しめるサポートもしてくれていると凄く感じています!

高濃度CBDグミ
1500mg 60粒入り
【食べ過ぎ注意】

CBD グミ CBDfx 25mg 60粒 ミックスベリー サプリメント サプリ グミサプリ ぐみ 粒 詰め合わせ アメリカ ギフト 送料無料 お菓子 おしゃれ かわいい お得 おもしろ お返し 贈り物 オリジナル 可愛い 高級 グッズ オーガニック 無添加 価格：8930円（税込、送料無料) (2021/12/6時点) 楽天で購入

CBD食品の中で最もおすすめしたいのがグミです。手軽に摂れるので毎日食べる実験を始めて4か月（2021/6時点）立ちましたが、本当に助かっています。何が助かるって、子育てのイライラやストレスを軽減してもらっているところが!です。

実験的に間で摂取しない期間も設けましたが、見事に子供に怒っちゃいました（泣）反省してまた食べ続ける日々を送っていますが、これがびっくりするほどおかげさまで穏やかに暮らせています。

この商品はかなりの高濃度ですが、私は朝一粒食べて、眠気など感じず調子よく過ごしています。特にしんどい時や、前の日頑張った、あるいは今日は頑張るぞ!といった時などは2粒食べます。

眠くなる事がたまにありますが、寝不足の眠気とまた違って、究極のリラックスの上での眠気なので、イライラはしません。眠くなるとマズいタイミングだったら、コーヒーなど飲んで眠気を醒ましています。

CBDがかなり濃く少し苦味を感じるので、あまり嚙み締めず軽く噛んでいます。

個人的感想として気持ちよく寝ちゃうくらいになるのは、ヴェポライザーを高濃度で沢山摂取した時です

あとこの可愛いグミもおススメです。味良しパッケージ良し。お友達へのプレゼントに使ったりします。とにかく1週間使ってみると効果を感じてもらえるはずなので。

こちらの会社には、お得な定期購入があるのですが、なんと30％オフで購入できます。

今毎日食べているCBDグミと併用して、こちらは持ち歩き用にしています。子供とお出かけの時、お仕事頑張るとき、パクっと食べてリフレッシュします。

RECLIA 4袋セット
1粒あたりCBD20mg
【コスパ最強】

RECIA HP

前述の商品と同じくこのグミも一粒20ｍｇのCBD配合でかなり高濃度です。個人的に味はこちらがかなりおいしく感じます。柑橘系だからCBD独特の少しの苦みが気にならないのかもしれません。

個々の商品は定期購入すると30％お安く購入できます。かなりの割り引きですね。私は、前述の60粒入りCBDグミを毎日1粒。そしてこちらのRECIAグミは、持ち歩いておいて、疲れた時や、頑張るぞ!って時にパクっと食べる、という感じで愛用してます。

RECIAで購入

平和の使者CBD（笑）が含まれた製品は、お菓子の他にもオイルやプロテインなど、様々な種類があります。次からご紹介していきますので、お好みに合わせて是非いろいろ試してみていただきたいです。

濃度やフレーバーなど種類が豊富なCBDオイル

CBDオイルは舌下に数滴垂らし、口の中の粘膜から直接摂取する方法や、お好みのドリンクなどに数滴落とす方法があります。

CBD含有濃度、つまりCBDの濃さも選べるので、ご自分に合ったものを探してくださいね。

3% CBD オイルドロップ３００mg
CBDフルヘンプスペクトロム含有

CBD オイル 高濃度 フルスペクトラム PharmaHemp ファーマヘンプ 3% 300mg 10ml ヘンプオイル ヘンプシードオイル ヘンプシード 麻の実 オーガニック 有機 健康食品 睡眠 サプリ サプリメント リラックス 健康グッズ 睡眠グッズ 癒しグッズ ギフト 楽天で購入

1965年からヘンプ製品をつくっているファーマヘンプ社。歴史ある会社であり、なんといっても内容が良いのです。オーガニック(無農薬)で育てられたヘンプからCBDを抽出しているし、製法も徹底して高品質にこだわっている会社なので安心して摂取しています。

CBD含有量ですが、これは初級編の3％。でもしっかり効果はあると感じています。初めての方はこのくらいからにして、だんだんと含有量を高くしていき、自分に合ったパーセンテージを見つけると良いです。

このオイルはコーヒーなどとも相性が良いので、午後のコーヒータイムに数滴入れてリフレッシュしてみてもいいですね。

ちなみに私は結構怒りっぽく、本当に疲れた時子供に怒りたくない理由で高濃度オイルの25％以上かベポライザーで60％以上の高濃度ワックスを使用しています。

AZTEC CBDオイル
ドロップス フルスペクトラムCBD15％(1500mg) 10ml

【20%OFFクーポン有】CBD オイル／15%（1500mg）アステカ CBD オイルドロップス 10ml / AZTEC CBD Oil Drops 楽天で購入

今やCBDを扱う会社はかなり多くなってきているので、なんでも同じと考えるよりも、しっかりと製造会社を選んでいく事が大切です。

オーガニック栽培のヘンプを使用している上に、人口着色料、防腐剤なども一切不使用。素晴らしいです。私が思うに少しお値段が上がってでも、原料にこだわっている会社のものを選ぶのが、効きも素晴らしいので 結局コスパが良いです。

ロンドンにある会社で、フランスで有機栽培されたヘンプを使っています

GreeuS CBD Oil Natural
オイル ナチュラル30ml CBD1500mg

【20%OFFクーポン有】 CBD オイル Greeus cbd 1500mg 30ml 5% 日本産 グリース ブロードスペクトラム CBD MCT OIL DROP 舌下 飲用 リラックス リラクゼーション オーガニック カンナビノイド ヘンプ HEMP 健康 テルペン アントラージュ ミルセン Broad Spectrum 楽天で購入

このオイルには健康維持に効果が期待できると言われているMCTオイルが配合されています。体脂肪になりにくいと言われているものなので、ダイエット中の方でも安心ですね。

ノンフレーバーなこのCBDオイルはお茶やコーヒーだけではなく、スムージーやラテなどに垂らして摂取することができます。フルーツに含まれる香り成分との相性が良く、抜群のリラックス効果が期待できます。 

elixinolエリクシノール
CBDカプセル600

エリクシノール　CBDカプセル600 Elixinol oil 【コンビニ受取可】 楽天で購入

これはCBDオイルをカプセルにしたものなので、持ち運びに便利なんです。ひと粒につきCBD10mgを含んでいます。

無添加のCBDオイルで、必須脂肪酸(オメガ3オメガ6)とオーガニックの麻の種オイルをブレンドしたとっておきのカプセル!

CBDが含まれているその他の製品(まだまだあるんです!)

CBD含有の製品はまだまだあります。ここからは私が気になったものを紹介しますね。 

GreeuS CBDプロテイン
CBD140mgナチュラル

【20%OFFクーポン有】CBD プロテイン／140mg グリース CBD プロテイン 140g Greeus CBD PROTEIN 140mg アイソレート 楽天で購入

効率よくタンパク質を摂取するのに便利なプロテイン。そのプロテインにCBDが含まれてるなんて、最強タッグの登場と言ってもいいですね。ヘンプ(麻)の他には大豆、えんどう豆が含まれていて、100%植物性のプロテインとなっております。ヴィーガン使用にもなってますし、ダイエットの強い味方になりそうです。

タンパク質の他に必須アミノ酸も含まれているので、健康補助食品として最適ですね。使われているCBDはスイスで認定されているヘンプ(麻)から抽出した高品質なものなんですよ。

henptouch セラピューティック
CBDスキンバーム

【レビューでCBDオイル1本プレゼント】 スージング CBD スキンバーム ヘンプタッチ hemptouch 楽天で購入

ちょっとクセのある匂いがありますが、自然派スキンケア商品に慣れている方は気にならないかと。使っている方の中には、肌のカサつきが緩和されたり、唇までツルツルになったりという声もあります。とっても魅力的なスキンバームですね。

このスキンバームにはCBDオイルの他にシアバターなどの成分が含まれているので、お肌に潤いを与えたり、キメを整えたりとスペシャルケアが期待できます。香りはちょっと牧草のような匂いですが、お肌の調子を整えるのには心強い味方になってくれますね。 

GreeuS CBD SERUM
セラムCBD500mg

【20%ポイントバック】 CBD セラム 肌用 美容液 CBD1.6% 500mg 30ml グリース Greeus CBD SERUM CBG ブロードスペクトラム オーガニック スキンケア 化粧 化粧品 にきび くすみ オーガニックコスメ ニキビ テルペン カンナビジオール カンナビノイド ヘンプ HEMP 麻 正規品 楽天で購入

CBDオイルの他に、エイジングケアも期待できるというバオバブオイルも配合された贅沢な美容液です。ジャスミン精油も配合されているので、上品な香りが漂います。

ジャスミンの香りに包まれてエイジングケアができるなんて、贅沢な気分になれそうですね。

以上、色々なCBD商品をご紹介してきました。私は愛用者で、本当にCBDに助けられているので、知らない方や興味を持っているけどよくわからない、といった方々にCBDの良さを知っていただきたいと思っています。

CBDが含まれた製品や効果をもっと知りたい方はこちらの記事をどうぞ。

まとめ

• CBDは自身の免疫機能などを整える効果があり、生理痛やスキンケアへの効果も期待できる
• CBDの成分とチョコレートに含まれる成分の相乗効果で更なる効果が期待できる
• 手軽にCBDが摂取できるCBDチョコレートを厳選してご紹介
• CBDオイルやプロテイン、スキンケア製品などのおすすめをご紹介

CBDは、人間が本来持っている身体の調節機能をバランス良く保つために、効果的な働きをするということが研究で明らかになってきました。ストレスフルな毎日を少しでもリラックスして過ごせるように、生活の中にCBDを取り入れてみてはいかがでしょう!